夏季是白癜风发作的高峰期，因为夏季阳光强烈，紫外线较多，对于皮肤有一定的刺激作用。因此，夏季如何做好白癜风的预防非常重要。

第一，避免阳光直射。夏季紫外线较多，容易加重白癜风的情况。因此，在外出时应避免直接阳光照射，最好选择遮阳帽或遮阳伞来保护皮肤。

第二，注意饮食搭配。白癜风患者在夏季饮食方面也需要特别注意，尽量避免食用辛辣、刺激性食无锡哪里白癜风看的好物，可以多食用富含维生素C的食物，如柠檬、橙子等。同时要保证饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。

第三，合理锻炼。适量运动是对身体有益的，但白癜风患者需要注意运动的方式和时间，应尽量避免出汗过多或长时间在太阳下暴晒，这样会增加白癜风发作的风险。最好选择在早晚气温较低的时段进行运动。

第四，保持心情舒畅。心情不好、压力大是白癜风的一个重要诱因，而夏季往往是人们压力比较大的时期。白癜风患者应该保持心情愉悦，避免情绪波动，这样有助于减少白癜风发作的概率。

第五，注意防晒。虽然夏季应尽量避免日晒，但有些人无法避免，比如工作需要长时间在户外。这时我们应该做好防晒措施，选择防晒指数较高的防晒霜，定期涂抹，可以减轻紫外线对皮肤的刺激。

总之，夏季白癜风的预防措施很多，而最基本的措施就是避免阳光直射。另外，注意饮食、合理锻炼、保持心情愉悦，以及注意防晒都是很重要的。若患者出现白癜风症状，应及时到正规医院去治疗，不要自行使用药物，以免对皮肤造成更大的伤害。